Quais fatores são causadores de uma circulação sanguínea e o que é bom para melhorá-la?

A má circulação do sangue pode ter muitas causas, as principais são: altos níveis de colesterol, consumo de poucas fibras, grande ingestão de alimentos salgados e consumo de pouco líquido.

O consumo elevado de gorduras saturadas eleva o nível de colesterol fazendo com que os vasos sanguíneos sejam danificados e percam a elasticidade, a qual deve ser mantida para que o sangue flua com absoluta liberdade pelas artérias.

Sua consequência direta é evidentemente a produção de diversos problemas circulatórios. Duas dicas para favorecer e circulação é a ingestão de alimentos como espinafre, banana e abacate e fazer automassagens.